スイム2回目。
現在、本番の３分の１〜半分の距離をこなすことを
目標としており、本番１.5kmの1/3である５００mを泳いだ。

なお、最初の３００mは２５mプールで、
後半の２００mは５０mプールで一気に泳いだ。
いつも思うのだが、２５mプールと５０mプールでは
水の存在感というか、質量ともべきいうモノが違って
感じる。５０mプールの水の方が重く感じる。
単純に水の量が多いから、そう感じるのか？？
そのロンでいくと、海の水はさらに圧倒的な質量感が
あるはずだが、どうかな。
確かに、２５mプールよりも５０mプールっぽい
水の感じがするかも？　気のせい？？？

週１〜２回、２０kmバイク、
週１〜２回、２.５〜３kmランのペースで
トレーニングをしてていて、
そんなに体を追い込むハードがトレーニングではない。

でも、これだけの軽いトレーニングでも、
明らかに体つきが変化し、
また顔の感じや肌の感じが若々しく
シャープになってきたような気がする。

胸筋や上腕筋もムキムキしてきた。
Tシャツを着てる時に、ポパイポーズを
とると袖がムチムチになる。

筋肉がついてくるだけで、
気持ちまでポジティブになり、
人生に対しても前向きになれるから
不思議だ。

このあたりから、
やっぱりメンタルというのは
フィジカルの基本の上にあるものなんだな、と
思う。