トライアスロン ダイエット

トライアスロンへ向けて体作り中。

といっても、片道10km以上のジテツウを
週に1、2回、スイムは週末にたまに行く、
ランはあまり好きじゃないので、
週末の朝に少しはしる程度。
ゆるい。

でも、それくらいの運動でも効果は劇的だ。

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胸や上腕の筋肉がムキムキついてくる一方、
お腹の贅肉はストンと落ちつつある。
自転車で走っていると、
錯覚かもしれないがお腹の脂肪が
燃焼して徐々に少なくなっているかのように
感じるくらいだ。

また、運動をしていないときは
体の中に何かが充満しているというか、
モヤモヤしてるものがあったのだが、
この程度の運動でもしていると
その体の中の行き場のないエネルギーが
燃焼され、さわやかに循環し、
体の外へ爽快な感じで放出されているのを
感じる。
気分がいい。

トライアスロンの目標はあくまで完走で、
タイムの目標は特に設定していない。
あとは、問題は暑さだな、、、
練習は、屋内プールや、涼しい朝にばかり
行っているので、暑い実戦が
大丈夫なのか、いまいち心配だ。

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