夜ラン１.５kmほど軽いジョギング。

トライアスロンの先輩でアイアンマンの某氏から
いろいろとアドバイスをもらう。

本番前に、１時間ほど、昼間の時間帯にジョギングをして
体を慣らしておくと良いとのこと。

アイアンマンの氏は、流石にトレーニングの強度が
全然違っていて、僕はなまっちょろいな、と
思わされた次第。